Vivre sereinement

La sérénité évoque un espace de tranquillité, de calme, une certaine “zénitude” face aux aléas de la vie. Aujourd’hui le stress envahit sournoisement tous les domaines de vie, l’anxiété est entretenue par les médias, et découvrons l’inconfort de vivre dans l’incertitude. Également, nous accélérons dans tous les domaines, au risque d’y perdre santé physique et psychique, ainsi que le sens de vers quoi nous courons.
Et s’il était grand temps de quitter ce pilotage automatique? Et s’il était grand temps d’emprunter un chemin de traverse? ou faire simplement un petit pas en arrière, observer, respirer, avant de réagir?
Osez apprendre à cultiver un espace intérieur de sérénité, osez ralentir, osez vous ménager des temps où ne rien faire. Osez savourer votre respiration quelques instants. Juste savourer l’instant, se ressourcer dans la nature, regarder pousser les fleurs. Osez laisser émerger votre créativité, démarrer l’activité dont vous rêvez. Osez sourire aux autres et à vous-même. Faites vous ce cadeau! Votre esprit va s’apaiser, le corps va récupérer, et ainsi vous saurez mieux faire face à l’adversité.