Principe
Nous vous proposons des accompagnements personnalisés (nutritionnels, préventifs, sevrages, …) et des Parcours en Santé intégrative.
Chacun réagit avec son histoire, sa culture, son corps, son mode de vie, ses émotions, ses pensées et une spiritualité dans un environnement social et géographique donné.
Nos formules
Consultation à regards croisés
Deux professionnelles de santé prennent le temps de vous écouter, d’évaluer votre état de santé, vos besoins et vos objectifs.
Les regards croisés permettent une compréhension des liens entre les déséquilibres et la construction d’un programme personnalisé.
Nous utilisons notamment : la pleine conscience, le ré-équilibrage nutritionnel, la micronutrition, la phyto-aromathérapie, les thérapies cognitivo comportementales, l’hypnose, le shiatsu, le mouvement du corps et la respiration…
Durée : 1h15 – Tarif : 140 €
Consultation individuelle:
Nutrition Intégrative
A partir de vos besoins, de votre assiette et de votre relation avec la nourriture, je vous propose un accompagnement psycho nutritionnel personnalisé
- Amaigrissement durable
- Rééquilibrage alimentaire
- (Re)trouver son Poids de forme
- Sevrage tabagique, addictions
- Diététique sportive et Bien -être
- Alimentation Enfant, Adolescent
- Grossesse, Ménopause, Retraite
- Maladies cardio vasculaires
- Troubles métaboliques et digestifs
- Préparations et Post Opératoires
- Allergies et intolérances alimentaires
Bilan Initial en présentiel: 70€ – Durée : 1h
Séances Suivi-Durée 45 min : 40 €
Bilan + 4 séances de suivi : 190 €
Où?
-En distantiel, À domicile
-En présentiel:
-93 Quai des États Unis Nice
–Centre Médico Sportif de Nice
Parcours Intégratif
Santé et Bien-Être
Décloisonnant les approches, nous nous appuyons sur toutes les dimensions de l’être humain et sur des connaissances scientifiques solides.
- Parcours découverte
- Parcours intégratif en Santé
- Parcours Nutrition Intégrative
- (Re) trouver son juste poids
- Dynamiser votre Santé/Prévention
- Cycle Méditation
- Parcours « coeur »
- Sevrage tabagique
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Déroulement des séances
Une séance pourra se faire à distance en cas d’éloignement, de manque de temps, de difficulté à se déplacer ou de confinement.
Nos parcours
Parcours “intégratif” en santé
Pour les personnes avec une maladie chronique (insuffisance rénale, diabète, maladies cardio-vasculaires ou inflammatoires, cancers,…burn out,…) qui, en complément du traitement médical, souhaitent comprendre le fonctionnement de leur corps et initier pas à pas les bons changements de comportements (alimentation, activités, équilibre émotionnel, stress, addiction;…).
A partir d’une consultation initiale à regards croisés, nous construisons votre programme personnalisé basé sur nos outils de santé intégrative.
Dynamiser sa bonne santé
Cet accompagnement personnalisé s’adresse aux personnes prenant conscience de la richesse d’une bonne santé. Il permet de découvrir le fonctionnement du corps, d’optimiser ses propres ressources, de créer un environnement favorable à la santé et à la prévention des maladies.
Construit en fonction de vos objectifs, ce programme vous permet de devenir acteur de votre santé et d’acquérir un équilibre durable.
(Re) Trouver son juste poids
Et puis un jour on s’aperçoit que l’on mange moins, mal, trop, plus, différemment… On devient sélectif, on évite, on cache, on se cache… Les aliments ont un autre goût et manger devient un problème. Il est possible de se faire aider pour renouer avec une alimentation plaisir et saine.
Consultation initiale : 65 €
Suivi personnalisé : 40 €
Consultation initiale
+ 4 Suivis : 190 €
Épreuve de vie
Lorsqu’un évènement brutal physique ou émotionnel survient, un état de sidération, de peur, de désarroi nous prive de nos ressources.
Nous vous proposons un accompagnement pour ce passage, en s’appuyant sur des soins physiques, émotionnels et mentaux.
Parcours : « Mon Coeur, ma Vie »
Après un accident coronarien aigu ou une pathologie cardio vasculaire chronique, il y a souvent une prise de conscience de l’importance des comportements pour soutenir son coeur.
Nous vous proposons de reprendre progressivement un chemin serein avec de nouvelles habitudes de vie.
Parcours Découverte, 1mois
- 1 entretien Regards Croisés
- 1 évaluation nutritionnelle, activité, stress
- 1 séance de Shiatsu
- 1 séance découverte de Méditation Pleine Conscience
- 1 entretien Synthèse et construction de votre programme personnalisé
Tarif : 290€
Cycle d’Ateliers de Méditation Pleine Conscience sur 8 semaines :
Temps de pause privilégié en petit groupe pour prendre soin de soi avec bienveillance, prévenir stress et épuisement, renforcer les ressources intérieures et les capacités d’adaptation.
Cycle de 8 séances de 2 heures : 300€
Témoignages
« C’est une de mes amies qui m’a donné les coordonnées de Carole C. Partagée entre l’enthousiasme de mon amie et mon histoire, je restais très curieuse en prenant RV car j’ai fait tellement de régimes et déjà essayé une multitude de formules !! L’approche multidimensionnelle de Mme Cantayré m’a redonné confiance : je me sens enfin bien dans mon corps !! Merci !! »
« Je suis arrivée dans les mains de Béatrice dans un état douloureux car je venais d’apprendre qu’une opération mâchoire était nécessaire pour traiter mon cancer.
Béatrice m’a aidé à remonter la pente. J’’ai apprécié sa disponibilité, son accompagnement pas à pas grâce à ses soins variés shiatsu, auto hypnose, conseils en phytothérapie et huiles essentielles. Merci ! »
« Je suis content d’avoir arrêté de fumer il y a 2 ans. Quel plaisir aussi pour mes proches ! Cependant, je ne m’attendais pas à prendre rapidement 12 kilos car je suis très actif dans ma vie professionnelle, je fais du sport, j’entraîne l’équipe de foot de mes enfants… et puis progressivement, impossible de marcher, mon genou est devenu trop douloureux. Une intervention chirurgicale est programmée et le chirurgien me dit clairement “qu’il fallait maigrir pour optimiser l’intervention”.
Même si je pensais tout savoir faire pour maigrir tout seul, j’ai consulté Carole qui a tout de suite repéré mes erreurs, ma relation avec la nourriture. C’est génial, je n’ai pas faim, pas l’impression d’être privé. Au contraire, je redécouvre des saveurs, je me sens bien et l’objectif est atteint : je me fais opérer dans 15 jours. »
« J’ai eu la chance de suivre plusieurs ateliers avec C et B. Leur écoute, leur construction de mon parcours à travers une approche intégrative qui utilise et mêle avec bon sens une multitude de pratiques (respiration, alimentation, activité, méditation) m’ont permis d’apprendre et de trouver enfin un bien être intestinal »
« J’ai eu la Covid en Octobre et j’ai perdu plus de 10 KG, c’est le côté positif …car j’ai toujours eu un bon poids, je suis tellement gourmand… mon épouse en vraie niçoise cuisine divinement bien. Mon médecin me disait bien de faire attention à cause de mon Hypertension Artérielle…
Mon Infarctus est arrivé comme un coup de tonnerre, foudroyant le quotidien de notre foyer. A la sortie de l’hopital, ma femme a pris les choses en main : régime strict ! Il fallait supprimer le sel, le gras, manger des légumes !!! J’en ai perdu le moral…
Sur les conseils de mon cardiologue, je suis venue avec mon épouse en consultation avec Mme Cantayré ! Quelle libération !! Le bon sens de ses conseils, ses explications simples sur le fonctionnement de l’organisme, du pourquoi on mange et comment on choisit nos aliments m’ont rassuré, soulagé et ont surtout amélioré tout de suite ma santé, celle de mon épouse aussi. Je reviens au Club de pétanque. Mon épouse se casse moins la tête et je mange avec plaisir chaque jour. »