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Les thèmes 

Le stress nous grignote, l’alimentation nous affaiblit.

Et si nous retrouvions le bon équilibre?

Le stress et notre alimentation sont liés et peuvent se renforcer positivement, ou au contraire nous entrainer dans une spirale négative.

Fatigue chronique et burn-out

Repérer les signes d’épuisement progressif, se remettre en route et en phase en misant sur l’alimentation adaptée, l’équilibre des émotions et prendre sa juste place dans la vie.

Les microbiotes

Comment établir une alliance complice et équilibrée avec ces micro-organismes, avec lesquels, de toute façon, nous partageons le territoire ?

Etape de vie :

1- la ménopause

Etre femme …. différemment. Etre créative … différemment.
En acceptant ce chemin vers une nouvelle maturité valorisante, je découvre aussi comment prendre soin de moi, naturellement.

S’initier à la méditation de pleine conscience

Cycle sur 8 semaines

A l’ère des virus, cultiver une bonne immunité

Cela ne s’acquiert pas avec un coup de baguette magique. Comme toute culture, il s’agit de prendre soin du terrain, de ce qu’on y sème puis de l’entretien.

Ma santé dans mon environnement

Apprendre à lire les étiquettes, découvrir ce qu’il y a dans les aliments ultra transformés, quelle qualité pour les aliments: bio? complets?de saison? de proximité?, le déséquilibre du corps en période de chaleur et sécheresse, toxicité possible dans ma maison: déco, produits, revêtements

Changement de saison: Nettoyage de printemps

 

De tout temps, il a été proposé de mettre le corps au repos régulièrement et de favoriser l’élimination des toxines. Cela semble du bon sens, à condition de respecter certaines règles avec une bonne compréhension du fonctionnement du corps.

Nos cheveux en disent long

Leur texture, leur couleur, leur densité, leur tendance à tomber: reflet de notre état intérieur.

Ils sont également un moyen d’expression.

Décodage et Recettes.

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