Altruisme : et si on se faisait du bien tout simplement ?

Altruisme vient du latin “alter”, l’autre, et parle de notre capacité à agir pour le bien de nos semblables.
Les grandes Sagesses nous enseignent depuis longtemps la richesse de cette attitude.
Aujourd’hui les études scientifiques confirment qu’être altruiste a non seulement un effet positif sur le bien être physique et psychique des personnes autour de nous, mais aussi sur le nôtre.
En le pratiquant au quotidien, nous ressentirons plus de détente, de bonheur, et même, incroyable, une meilleure santé (notamment en résistant mieux au stress puisqu’en stimulant les centres de plaisir du cerveau notre corps sécrète moins de cortisol, hormone délétère quand elle est sécrétée au long cours).
Même notre sex-appeal en sera fortifié!
Et donc finalement pourquoi redécouvrons nous la nécessité de l’altruisme aujourd’hui?
A l’échelle de l’évolution des espèces, il est prouvé que la coopération a toujours amené à des niveaux de complexité et de progrès bien plus élevés que la compétition.
Des penseurs contemporains, comme Matthieu Ricard, ont plaidé pour développer cette valeur pragmatique. Il nous enseigne que s’ouvrir aux autres et s’entraider est la seule issue possible pour donner du sens à nos vies….
Alors encourageons nous à réaliser de petits gestes au quotidien pour de grands effets!